Category Archives: Ernährung

Fettverbrennungsmechanismus: Abnehmen und Gewicht reduzieren

Personal Trainer und Certified Paleo Coach Timo Gudrich erklärt Dir in seinem Clip die Fettverbrennungsmechanismus deines Körpers. Körperfett verbrennen, die Körperzusammensetzung verbessern und Gewicht reduzieren – wie legst Du den Hebel um? Timo spricht über Glucose als „Energiewährung“ für Muskulatur und Gehirn und erklärt, wo und zu welchem Zweck Glucose im Körper gespeichert wird. Der Körper hat Speicher in

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Low-carb

Low-fat vs Low-carb: Welche Ernährung macht den Abfluss frei?

Keine Frage: Tägliche Körperbewegung, Stressreduktion und kohlenhydratarme Ernährungsformen sind die idealen Eckpfeiler zur Prävention von Herz- und Hirninfarkt. In der 2-jährigen, randomisiert-kontrollierten DIRECT-Carotid-Study stellten sich israelischer Forscher die Frage, ob eine bereits manifestierte Arteriosklerose auch wieder rückgängig zu machen ist oder mit anderen Worten: kann eine Ernährungsumstellung die Rohre wieder frei legen? Dazu teilten die

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Milch macht müde Männer munter – oder chronisch krank?

Für den Geschmack viele Joghurtliebhaber und Käseenthusiasten lehnt sich Bodo Melnik, Professor für Dermatologie an der Universität Osnabrück, weit aus dem Fenster, wenn er in seinem Artikel behauptet, Milch sei der wesentliche Promotor westlicher Zivilisationserkrankungen wie die koronare Herzerkrankung, Diabetes, Krebs, Demenz, Allergien etc. Hierfür macht er Substanzen verantwortlich, der zur Gruppe der insulinähnlichen Moleküle

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